O mundo nunca esteve tão conectado como nos últimos anos, devido à pandemia. Centenas de milhares de pessoas passaram meses e meses trabalhando apenas por computadores, fazendo compras por aplicativos, confraternizando somente por telas virtuais. Outro comportamento intensificado na pandemia foi o uso das redes sociais entre todas as faixas etárias. O alerta, no entanto, está no período diário de conexão à internet. Isso porque estudos já comprovaram que tempo demais mergulhado nas telas diminui a qualidade do sono e provoca outros danos à saúde. Saiba mais sobre o tema e veja a importância de se conectar cada vez mais ao seu mundo real.

Aproximação ou afastamento?

Com a proposta de conectar as pessoas, o mundo virtual se torna atrativo, já que é tudo muito simples, fácil e rápido. Basta um clique e você tem acesso a qualquer informação e interage com pessoas de qualquer lugar do mundo. Mas já parou para pensar no quanto a internet é capaz de afastar família e amigos? Sim, porque quanto mais tempo a pessoa dedica ao mundo virtual, menos tempo e energia ela emprega à sua vida real. Momentos importantes podem ser perdidos e relacionamentos distanciados. Como a tecnologia faz parte do cotidiano e traz, indiscutivelmente, inúmeros benefícios, o segredo dessa relação com as telinhas é o equilíbrio. Avalie quantas horas do dia você se dedica ao uso da internet e reflita se esse tempo não poderia se tornar em momentos de qualidade com as pessoas da sua convivência.

No mundo virtual tudo é perfeito

Parece inocente, mas o simples fato de comparar a vida, o corpo, o trabalho e as conquistas de outras pessoas nas redes sociais é prejudicial e perigoso, a depender da intensidade do sentimento. Quem nunca teve essa sensação navegando pelas redes sociais, não é mesmo? Procure sempre lembrar que todos têm mundos reais e o seu pode ser muito mais divertido e prazeroso, se bem vivido.

Crie memórias afetivas reais

Você, sua família e seus amigos são capazes de se conectar de forma real com simples mudanças no cotidiano. Procure explorar os espaços da sua casa com brincadeiras novas e divertidas com as crianças. Cozinhe em turma, assista filmes e séries em família. Convide amigos para jantares inesperados. Compartilhe o melhor que a vida tem a oferecer fora das telas e você, certamente, terá mais qualidade de vida.

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