Olhar-se com mais cuidado, conhecer o seu próprio tempo e aprender a administrá-lo sem pressão, de acordo com os seus princípios. Essa é a proposta do slow living, um estilo de vida focado no autoconhecimento e no bem-estar. 

Slow living é um termo em inglês que significa vida lenta. Assim como o slow food, esse movimento promove uma mudança de hábitos para uma vida desacelerada, menos estressante e mais saudável.

Benefícios do slow living

Respeitar o seu próprio ritmo e desenvolver um olhar mais humano e cuidadoso, tanto consigo mesmo como com o próximo, é um dos inúmeros benefícios desse estilo de vida. 

A intenção é parar, respirar e prestar atenção aos sentidos. Desacelerar mesmo. Sair um pouco do piloto automático do dia a dia, da necessidade de ser produtivo o tempo todo. Viver melhor. 

Além do autoconhecimento e de relacionamentos mais verdadeiros, o slow living permite a tomada de decisões de forma consciente e uma vida mais sustentável. Ao olhar para si e mudar o seu ritmo, você traz benefícios também para o coletivo. 

Mas como colocar em prática este estilo de vida? 

É mais fácil do que você imagina. Fazer as tarefas rotineiras de forma mais calma e atenta é uma das formas de praticar o slow living. Veja aqui algumas dicas que podem te ajudar a levar uma vida menos estressante e com uma melhor qualidade:

Valorize as experiências

Ao sentar-se à mesa, junto com a sua família, deixe o celular de lado: esteja presente de corpo e alma. Menos tela e mais olho no olho. Valorizar os relacionamentos é uma das premissas do slow living. Esse tempo de qualidade com quem você ama é importante. 

Reorganize o seu tempo

Separe um momento no dia para refletir sobre as suas prioridades e organizar o seu tempo sem atropelos. Agende os compromissos respeitando as pausas entre eles. Isso te ajudará a ser mais produtivo, no sentido de dar o seu melhor e a tomar decisões de forma mais consciente e assertiva.  

Viva o presente

Preste atenção ao que você está fazendo no momento. Coloque sua concentração no agora, sem pensar muito no que virá depois. Se estiver fazendo uma viagem, por exemplo, aproveite a paisagem da estrada, em vez de pensar em como será quando chegar ao local.

Desacelerar é preciso

Ter momentos de respiro e autocuidado é importante para estar inteiro em cada uma das tarefas do dia a dia. Essas pausas são benéficas para a sua saúde, ajudam no autoconhecimento e podem ser uma excelente fonte de criatividade. 

Um respiro em meio à natureza

Desacelerar é importante para a saúde e o bem-estar. O movimento slow living tem tudo a ver com o estilo de vida de quem mora nos empreendimentos da Tamboré Urbanismo. Nossos projetos são pensados para incentivar uma rotina mais leve e saudável. Saiba mais sobre os nossos empreendimentos.